10 გზა, რათა გაიაროთ ძუძუთი კვების ეტაპი

2023 ავტორი: Anita Thornton | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-11-27 18:48

როდესაც ძუძუთი კვება მთავრდება, ჩვენი მკერდი ავტომატურად არ წყვეტს რძის გამომუშავებას და ჩვენი ბავშვი ყოველთვის ვერ ხვდება რა ხდება. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა ძუძუთი კვების წარმატებული ეტაპისთვის.

იკვებეთ ძუძუთი რაც შეიძლება დიდხანს

9 თვეზე მეტი ასაკის ბავშვის მოცილება ხშირად უფრო ადვილია, ვიდრე ორი თვის ბავშვის. რძის ნაკადები ნაკლებად ძლიერია, დიეტის დივერსიფიკაცია დაიწყო და ბავშვები უკვე უფრო თავდაჯერებულები არიან. მეორე მხრივ, აქ მიზანი არ არის განსჯა ისინი, ვინც უფრო ადრე გაჩერდება. არსებობს ბევრი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება დაგჭირდეთ ძუძუთი კვების შეწყვეტა და ჩვენ უბრალოდ გვინდა შემოგთავაზოთ გადაწყვეტილებები დაგეხმაროთ.

შეწყვიტე თანდათან

თუ შესაძლებელია, შეამცირეთ ძუძუთი კვება სასიკეთოდ შეწყვეტამდე. შეგიძლიათ დაიწყოთ ძუძუთი კვების შეწყვეტით ნაკლებად მნიშვნელოვან დროს, რათა თანდათან შემცირდეს რძის გამომუშავება და თქვენი ბავშვი უფრო ნელა შეეგუოს მას. საღამოს საკვების ბოთლით ჩანაცვლება კარგი გზაა დასაწყებად, რადგან სწორედ მაშინ არის პროლაქტინის დონე ყველაზე დაბალ დონეზე. ასევე შეგიძლიათ თანდათან შეამციროთ კვების დრო. თუმცა, დარწმუნდით, რომ მას აქვს დრო.დალიეთ უფრო ცხიმიანი რძე, რომელიც წარმოიქმნება ძუძუთი კვების შემდეგ რამდენიმე წუთის შემდეგ.

გაახალისეთ სასმელი

თუ თქვენი ბავშვი 9 თვეზე ნაკლებია და მკერდი ჩაანაცვლეთ ბოთლით, შეინარჩუნეთ იგივე რუტინა, რათა ის ძალიან უადგილო არ იყოს. შესაძლებელია, რომ მას რძის ფორმულის გემო ნაკლებად მოსწონს და თავიდანვე ნაკლებს სვამს, მაგრამ იგივე სიახლოვისა და იგივე ატმოსფეროს შენარჩუნებით, უნდა მიეჩვიოს ამას. უფრო ადვილია.

გამოწურეთ რძე

როდესაც ბავშვი ტირის, მეძუძურ დედებს ზოგჯერ უჩნდებათ რძის ჭარბი რაოდენობა, რაც შეიძლება მტკივნეული იყოს დედისთვის ძუძუთი რძისგან. როდესაც ეს დაგემართებათ, გამოწურეთ რძე ხელით ან მკერდის ტუმბოთი. რძის მიწოდების თავიდან აცილების მიზნით, არ გამოწუროთ იმდენი რძე, რამდენიც კვების დროს, მაგრამ მაინც შეგიძლიათ გამოსვით მცირე რაოდენობა, რათა თავი დააღწიოთ თავს და გაათავისუფლოთ შეშუპება.

ცოტა სიახლე

ბევრი დედისთვის საყინულედან ან მაცივრიდან გამოსული პროდუქტების მკერდზე დადება ამშვიდებს და ოდნავ ამცირებს რძის ნაკადს. როგორც ჩანს, სიცივე უფრო მეტ სარგებელს მოაქვს დედებისთვის. საბოლოოდ თქვენ იპოვით ტემპერატურასა და ტექსტურას, რომელიც მუშაობს თქვენთვის და მოგანიჭებთ შვებას.

კომბოსტოს ფურცლები წყალდიდობის წინააღმდეგ

თუ მკერდი გაფითრებულია, მოათავსეთ ახალი კომბოსტოს ფოთლები თქვენს ბიუსტჰალტერში დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. თქვენ შეგიძლიათ გაიმეოროთ ექსპერიმენტი დღეში ორჯერრამდენიმე დღე და შეშუპება უნდა შემცირდეს. ეს არის ბებიის ხრიკი, რომელმაც ბევრი ქალი გაათავისუფლა.

დაიმასაჟეთ მკერდი შხაპის ქვეშ

შხაპის დროს ნაზად შეიზილეთ მკერდის გარე მხარეები მუშტით, სადაც რძის სადინარები იკეტება და ზედმეტი რძე ცოტათი გამოვა. ეს შესანიშნავი საშუალებაა რძის წარმოების ზედმეტი სტიმულირების გარეშე ნაზად განთავისუფლდეთ.

დალიეთ უფრო ნელა, რომ ერთდროულად მიიღოთ ნაკლები რძე

მოწყურების გარეშე, დალიეთ პატარა ჭიქები წყალი იმ დროს, როცა ძუძუთი კვებას იწყებთ. ზოგიერთი ქალისთვის დალევის რაოდენობას არავითარი მნიშვნელობა არ აქვს, მაგრამ სხვებისთვის, უზარმაზარი ჭიქა წყალი ან სხვა სასმელი თითქმის ყოველთვის იქცევა რძიან ციებ-ცხელებად. უფრო ხშირად დალევით, მაგრამ მცირე რაოდენობით, ნაკლებად რძიანი გამონაყარი უნდა განიცადოთ.

მოერიდეთ თქვენი ძუძუს სტიმულირებას

ძუძუს სტიმულაცია იძლევა სიგნალს, რომ ბავშვი მზად არის დასალევად და გაართულებს ძუძუს მოცილებას. შხაპის დროს მკერდის მასაჟის დროს ან რძის გამოწურვისას მოერიდეთ ძუძუს ზედმეტ სტიმულაციას.

მოითმინეთ

რამდენიმე თვის ან თუნდაც წლების შემდეგ, შესაძლოა კვლავ იგრძნოთ ჩხვლეტა მკერდში და გააცნობიეროთ, რომ კვლავ გამოყოფთ რამდენიმე წვეთ რძეს. ძუძუთი კვება ძლიერია და სხეულს აგრძელებს ძუძუთი კვების სურვილი, მიუხედავად იმისა, რომ ბავშვები იზრდებიან. არ ინერვიულოთ, ყველაზე დიდი უხერხულობა მალე დასრულდებარძის სადინარები დაცარიელდება და თქვენი მკერდი თანდათან მოერგება არაძუძუთი კვების მდგომარეობას.