ვიტამინური და მინერალური დანამატები

2023 ავტორი: Anita Thornton | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-11-27 18:48

უნდა მივცეთ ვიტამინის დანამატები ნორმალურ სრულწლოვან ბავშვებს?

დღეს ჩრდილოეთ ამერიკაში, ზოგადად მიღებული სტანდარტები ნორმალურ სრულწლოვან ჩვილებში ვიტამინის დანამატების შეყვანისთვის არის შემდეგი:

• ექსკლუზიურად ძუძუთი კვებაზე მყოფ ბავშვებს შეიძლება დასჭირდეთ D ვიტამინის დანამატი (დამოკიდებულია მათი საცხოვრებელი ადგილიდან) ორიდან ოთხ კვირამდე ასაკიდან. მათ ჩვეულებრივ არ სჭირდებათ სხვა ვიტამინის დანამატები, თუ დედას აქვს მრავალფეროვანი და კარგად დაბალანსებული დიეტა.
• ფორმულით კვების ჩვილებს არ სჭირდებათ ვიტამინის დანამატების მიღება. შესაფერისია მხოლოდ ექიმების მიერ დამტკიცებული რკინით გამაგრებული კომერციული პრეპარატები. ისინი შეიცავს ყველა ვიტამინს (მათ შორის D ვიტამინს) და ყველა საკვებ ნივთიერებას, რომელიც აუცილებელია კარგი ზრდისთვის. ხელნაკეთი ფორმულები არ შეიცავს ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს, რომლებიც საჭიროა ბავშვის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად.
• ფტორის წვეთები შეიძლება იყოს ნაჩვენები ძუძუთი კვების ან ხელოვნური კვების ჩვილებისთვის, მათი ასაკისა და სასმელ წყალში ფტორის შემცველობის მიხედვით. ფტორი, რომელიც რეგულარულად მიიღება ადრეულ ასაკში, დადასტურებულია, რომ ეფექტურად აფერხებს კბილების გაფუჭებას. თქვენი მუნიციპალიტეტი შეძლებს გაცნობოთ ამის შესახებფტორის შემცველობა წყალში თქვენს მხარეში. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს ან სტომატოლოგს, უნდა მიიღოს თუ არა თქვენმა ბავშვმა ფტორის წვეთები, რა ასაკში და რამდენი.

ზოგადად, უფროს ბავშვებს არ სჭირდებათ ვიტამინის დანამატების მიღება, თუ მათ აქვთ მრავალფეროვანი დიეტა, რომელიც მოიცავს საკმარის საკვებს ოთხივე საკვები ჯგუფიდან. ჯანსაღი, კარგად დაბალანსებული დიეტა უზრუნველყოფს ყველა ვიტამინს და მინერალს, რომელიც საჭიროა ნორმალური ზრდისა და განვითარებისთვის.

ბავშვთა მცირე პროცენტს შეიძლება ჰქონდეს მრავლობითი საკვები ალერგია, მეტაბოლური დარღვევები ან სხვა პირობები, რომლებიც საჭიროებენ დიეტურ შეზღუდვას. ამ ბავშვებს შეიძლება დასჭირდეთ დანამატები, რათა შეავსონ მათ დიეტაში ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა. ეს დანამატები უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ რეკომენდებული დოზებით.

მოერიდეთ თქვენს პატარას ან მცირეწლოვან ბავშვს სხვა ვიტამინებისა და მინერალების მიცემას, გარდა ექიმის მიერ რეკომენდებული. პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, თქვენი ბავშვის ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების სიჭარბე მის ჯანმრთელობაზე სასარგებლო გავლენას არ მოახდენს. პირიქით, ის შეიძლება იყოს ტოქსიკური.

მცენარეული პრეპარატები ან დანამატები ასევე მკაცრად აკრძალულია. ისინი არ ექვემდებარება რაიმე რეგულაციას. მიუხედავად იმისა, რომ მათ აწერიათ „ბუნებრივი“, ისინი ხშირად შეიცავს მცირე რაოდენობით წამლებს, რომლებიცშეიძლება საზიანო იყოს თქვენი შვილისთვის. თქვენი ბავშვის კვების მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად საუკეთესო საშუალებაა მიაწოდოთ მას დაბალანსებული, ასაკის შესაბამისი დიეტა და მიმართოთ პედიატრს, სანამ რაიმე დანამატს მისცემთ.